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Health Club & Spa
Hotel de Guimarães
O local perfeito para despertar os sentidos
Alteração do Horário de Domingo do Health Club a partir do dia 03/09/2017 inclusive, de 8:30 h a 14:00 h.

DAMOS-LHE AS BOAS-VINDAS AO HEALTH CLUB & SPA DO HOTEL DE GUIMARÃES, UM ESPAÇO ÚNICO NO QUAL PODERÁ REDESCOBRIR O CONCEITO DE BEM-ESTAR FÍSICO E MENTAL, ATRAVÉS DE UM TRATAMENTO PERSONALIZADO, NUM AMBIENTE SOFISTICADO COM O INTUITO DE PROPORCIONAR SENSAÇÕES EXCLUSIVAS DE REVITALIZAÇÃO E RELAXAMENTO.

O Health Club & Spa dispõe de um conceito que agrupa num só espaço diversos serviços e atividades ao dispor dos seus clientes: um Centro de Fitness com Ginásio devidamente equipado e um estúdio onde se realizam Aulas de Grupo; Piscina Interior Climatizada com Canhão de Água e Cascata Cisne; Fonte de Gelo; Jacuzzi, Banho Turco e Sauna; diversos Gabinetes de Massagem e uma Zona de Relaxamento.

Perfeitamente integrado no ambiente natural do Hotel de Guimarães, o Spa apresenta a mais recente evolução da sofisticada cultura de Spa, vanguardista e sedutor.

No nosso Spa proporcionamos-lhe experiências inigualáveis, onde o tempo é somente o ponto de partida para uma viagem inesquecível de tranquilidade. Este oásis de serenidade adota uma abordagem contemporânea propícia à renovação da sua energia e à redescoberta do seu espírito.

HORÁRIO

Dias da Semana das 07h30 às 21h30
Sábado das 09h00 às 21h00
Domingos e Feriados das 10h30 às 13h00 e das 17h00 às 20h00

Para mais informações por favor contacte:
Telefone: +351 253 424 807
E-mail: spa@hotel-guimaraes.com

Coordenador Geral - Tiago Gonçalves
Telemóvel: +351 914473327


Tabela de preços
TABELA DE PREÇOS MEMBROS HEALTH CLUB & SPA

Grupo
Aulas de grupo

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Recomendaçoes
SÍNTESE DE RECOMENDAÇÕES MUNDIAIS PARA ATIVIDADE FÍSICA

American Colege of Sports Medicine (ACSM)
30 minutos de atividade física moderada, 5 dias por semana; ou 20 minutos de atividade física vigorosa, 3 dias por semana, em sessões de pelo menos 10 minutos de duração

Organização Mundial da Saúde (OMS)
150 minutos de atividade física moderada ou 75 minutos de atividade física vigorosa por semana em sessões de pelo menos 10 minutos de duração

Institute of Medicine (IOM)
60 minutos de atividade física moderada todos os dias da semana

União Europeia
30 minutos de atividade física moderada todos os dias da semana

Direção Geral da Saúde
30 minutos de atividade física cumulativa moderada todos os dias da semana
Benefícios
BENEFÍCIOS DA SAUNA, BANHO TURCO E JACUZZI

A tradicional Sauna Seca, também conhecida como Finlandesa:Benéfica para as doenças ósseo-musculares
Hidrata a pele e desobstrui os poros
Desintoxica e expulsa as impurezas do organismo
Ajuda a desobstruir as vias respiratórias

A sauna húmida, conhecida por Banho Turco:

Permite uma maior oxigenação e revitalização dos tecidos, retardando o envelhecimento da pele
O vapor, além de abrir os poros, estimula a circulação sanguínea
Humedece as vias respiratórias
Relaxa o sistema nervoso, aliviando o stress, e a ansiedade

Jacuzzi aliado à hidroterapia, permite aliviar as tensões, aumentando a circulação sanguínea.
Relaxa os músculos
Abre os poros favorecendo a eliminação de toxinas
Combate o cansaço, a tensão nervosa e a insónia
Alivia as dores da artrite, bursite e qualquer doença óssea ou muscular
OFERTAS SPA
Hotel de Guimarães
DESDE 48€ MÊS
Visite o Health Club & Spa do Hotel de Guimarães, um espaço único no qual poderá redescobrir o conceito de bem-estar físico e mental, através de um tratamento personalizado, num ambiente sofisticado com o intuito de proporcionar sensações exclusivas de revitalização e relaxamento. O Health Club & Spa dispõe de um conceito que agrupa num só espaço diversos serviços e atividades ao dispor dos seus clientes: um Centro de Fitness com Ginásio devidamente equipado e um estúdio onde se realizam Aulas de Grupo; Piscina Interior Climatizada com Canhão de Água e Cascata Cisne; Fonte de Gelo; Jacuzzi, Banho Turco e Sauna; diversos Gabinetes de Massagem e uma Zona de Relaxamento.
Massagem Parcial
É uma massagem terapêutica, localizada e profunda, através de manipulações que aliviam as dores provocadas pelas tensões musculares. Com uma duração de cerca de 25 a 30 minutos numa parte do corpo selecionada (cabeça, pescoço, costas, pernas, zona lombar).

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Massagem de Relaxamento
Massagem que lhe traz um perfeito equilíbrio e descontração, libertando-o não só do stress diário, mas também das diferentes toxinas acumuladas. Uma massagem inspirada na sensualidade e na delicadeza do corpo, das mãos e dos óleos aromatizados e quentes. Com uma duração de cerca de 50 a 60 minutos.

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Massagem de Tête a Tête
Massagem de relaxamento realizada em gabinete duplo e em simultâneo. Com uma duração de cerca de 50 a 60 minutos.

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