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HEALTH CLUB & SPA
Hotel de Guimarães

Damos-lhe as boas-vindas ao health club & spa do hotel de guimarães, um espaço único no qual poderá redescobrir o conceito de bem-estar físico e mental, através de um tratamento personalizado, num ambiente sofisticado com o intuito de proporcionar sensações exclusivas de revitalização e relaxamento.

O Health Club & Spa dispõe de um conceito que agrupa num só espaço diversos serviços e atividades ao dispor dos seus clientes: um Centro de Fitness com Ginásio devidamente equipado e um estúdio onde se realizam Aulas de Grupo; Piscina Interior Climatizada com Canhão de Água e Cascata Cisne; Fonte de Gelo; Jacuzzi, Banho Turco e Sauna; diversos Gabinetes de Massagem e uma Zona de Relaxamento.

Devido à situação actual do Covid-19, só se encontram abertos os serviços de piscina e ginásio.

Perfeitamente integrado no ambiente natural do Hotel de Guimarães, o Spa apresenta a mais recente evolução da sofisticada cultura de Spa, vanguardista e sedutor.
No nosso Spa proporcionamos-lhe experiências inigualáveis, onde o tempo é somente o ponto de partida para uma viagem inesquecível de tranquilidade. Este oásis de serenidade adota uma abordagem contemporânea propícia à renovação da sua energia e à redescoberta do seu espírito.
O uso de touca e chinelos na Piscina e Jacuzzi são obrigatórios, assim como a utilização de roupa adequada à prática desportiva no ginásio.

HORÁRIO
Dias da Semana das 07h30 às 21h30
Sábado das 09h00 às 21h00
Domingos e Feriados das 8h30 às 14h00
* Para o uso do Health Club & Spa e as massagens deve solicitar-se marcação prévia.
** No dia 24 de Dezembro o Health Club & Spa fechará às 19:00 h e o dia 25 permanecerá fechado para manutenção.

Para mais informações por favor contacte:
Telefone: +351 253 424 807
E-mail: spa@hotel-guimaraes.com

Coordenador Geral - Tiago Gonçalves
Telemóvel: +351 914473327
TABELA DE PREÇOS
TABELA DE PREÇOS MEMBROS HEALTH CLUB & SPA
SERVIÇOS
Confira os nossos serviços de spa aqui .
GROUPS
Aulas em grupo.

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RECOMENDAÇOES
SÍNTESE DE RECOMENDAÇÕES MUNDIAIS PARA ATIVIDADE FÍSICA

American Colege of Sports Medicine (ACSM)
• 30 minutos de atividade física moderada, 5 dias por semana; ou 20 minutos de atividade física vigorosa, 3 dias por semana, em sessões de pelo menos 10 minutos de duração
Organização Mundial da Saúde (OMS)
• 150 minutos de atividade física moderada ou 75 minutos de atividade física vigorosa por semana em sessões de pelo menos 10 minutos de duração
Institute of Medicine (IOM)
• 60 minutos de atividade física moderada todos os dias da semana
União Europeia
• 30 minutos de atividade física moderada todos os dias da semana
Direção Geral da Saúde
• 30 minutos de atividade física cumulativa moderada todos os dias da semana
BENEFÍCIOS
BENEFÍCIOS DA SAUNA, BANHO TURCO E JACUZZI

A tradicional Sauna Seca, também conhecida como Finlandesa:
Benéfica para as doenças ósseo-musculares.
Hidrata a pele e desobstrui os poros.
Desintoxica e expulsa as impurezas do organismo.
Ajuda a desobstruir as vias respiratórias.

A sauna húmida, conhecida por Banho Turco:
Permite uma maior oxigenação e revitalização dos tecidos, retardando o envelhecimento da pele.
O vapor, além de abrir os poros, estimula a circulação sanguínea.
Humedece as vias respiratórias.
Relaxa o sistema nervoso, aliviando o stress, e a ansiedade.

Jacuzzi aliado à hidroterapia: Permite aliviar as tensões, aumentando a circulação sanguínea.
Relaxa os músculos.
Abre os poros favorecendo a eliminação de toxinas.
Combate o cansaço, a tensão nervosa e a insónia.
Alivia as dores da artrite, bursite e qualquer doença óssea ou muscular.

OFERTAS

MASSAGEM
CLÁSSICA

Desfrute de uma massagem clássica para relaxar durante as suas férias.
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DESDE
48€ MÊS

Visite o Health Club & Spa do Hotel de Guimarães, um espaço único no qual poderá redescobrir o conceito de bem-estar físico e mental, através de um tratamento personalizado, num ambiente sofisticado.

MASSAGEM PEDRAS QUENTES

Massagem que lhe traz um perfeito equilíbrio e descontração, libertando-o não só do stress diário.
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HARMONIA DE CHOCOLATE

Massagem de relaxamento realizada com chocolate.
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