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Health Club & Spa
Hotel de Guimarães
Un espace unique pour redécouvrir la notion de bien-être physique et mental
NOUS VOUS SOUHAITONS LA BIENVENUE AU CLUB DE SANTE DE L'HOTEL DE GUIMARÃES, UN ESPACE UNIQUE POUR REDECOUVRIR LA NOTION DE BIEN-ETRE PHYSIQUE ET MENTAL, A TRAVERS UN TRAITEMENT PERSONNALISE DANS UNE ATMOSPHERE SOPHISTIQUEE DANS LE BUT DE FOURNIR DES SENSATIONS UNIQUES DE REVITALISATION ET DE DETENTE.

Le Club de Santé propose un concept qui réunit en un seul endroit de nombreux services et activités à la disposition de ses clients: un centre de remise en forme avec salle de gym entièrement équipée et un studio où ont lieu des cours de groupe; Piscine intérieure chauffée avec des canons à eau et Cascade Swan; Fontaine de glace; Jacuzzi, bain turc et sauna; plusieurs salles de massage et une zone de détente.

Parfaitement intégré dans l'environnement naturel de l'Hôtel de Guimarães, le Spa dispose de la dernière évolution de la culture sophistiquée de Spa, avant-gardiste et séduisante.

Dans notre Spa nous vous offrons une expérience inégalée où le temps est seulement le point de départ pour un voyage inoubliable de tranquillité. Cette oasis de sérénité prend une approche contemporaine propice au renouvellement de son énergie et de la redécouverte de son esprit.

CALENDRIER

Dias da Semana das 07h30 às 21h30
Sábado das 09h00 às 21h00
Domingos e Feriados das 8h30 às 14h00

CONTACT DIRECT:
Téléphone: +351 253 424 807
E-mail: spa@hotel-guimaraes.com

Coordinateur général - Tiago Gonçalves
Téléphone: +351 914 473 327


Liste des prix
LISTE DES PRIX MEMBRES HEALTH CLUB & SPA

Cours collectifs
Cours collectifs

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Recommandations
RÉSUMÉ DE RECOMMANDATIONS DU MONDE POUR L'ACTIVITÉ PHYSIQUE

Amérique Colege of Sports Medicine (ACSM)
• 30 minutes d'activité physique modérée 5 jours par semaine; ou 20 minutes d'activité physique vigoureuse, 3 jours par sessions d'une semaine de au moins 10 minutes la durée

Organisation mondiale de la Santé (OMS)
• 150 minutes d'activité physique modérée ou 75 minutes d'activité physique vigoureuse par semaine à des séances d'au moins 10 minutes

Institute of Medicine (IOM)
• 60 minutes d'activité physique modérée chaque jour de la semaine

Union européenne
• 30 minutes d'activité physique modérée chaque jour de la semaine

Direction générale de la santé
• 30 minutes d'activité physique modérée cumulés chaque jour de la semaine

Bienfaits
LES BIENFAITS DU SAUNA, DU TURC ET JACUZZI

Sauna sec traditionnel, aussi connu comme finlandaise:

Bénéfique pour les maladies osso musculaires
Hydrate la peau et libère les pores et simule la circulation sanguine
Détoxifie et expulse les impuretés du corps
Aide à dégager les voies respiratoires

Le sauna humide connu par le non bain turc:

Permet une meilleure oxygénation et la revitalisation du tissu, retardant le vieillissement de la peau
Vapeur et ouvrir les pores, stimule la circulation sanguine
Humidifie les voies respiratoires
Relaxe le système nerveux, soulage le stress et l'anxiété

Jacuzzi combinée avec l'hydrothérapie, permet d'apaiser les tensions en augmentant la circulation sanguine.
Détend les muscles
Ouvre les pores favorisant l'élimination des toxines
Combat la fatigue, la tension nerveuse et l'insomnie
Soulage la douleur de l'arthrite, bursite et une maladie osseuse ou musculaire
OFFRES SPA
Hotel de Guimarães
Hot Stone Massage
59 .90€
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À partir de 48 € mois
Visitez Health Club & Spa à l'Hôtel de Guimarães, un espace exclusif pour découvrir le concept de bien-être
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