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HEALTH CLUB & SPA
Hotel de Guimarães

Nous vous souhaitons la bienvenue au club de sante de l'hotel de guimarães, un espace unique pour redecouvrir la notion de bien-etre physique et mental, a travers un traitement personnalise dans une atmosphere sophistiquee dans le but de fournir des sensations uniques de revitalisation et de detente.

Le Club de Santé propose un concept qui réunit en un seul endroit de nombreux services et activités à la disposition de ses clients: un centre de remise en forme avec salle de gym entièrement équipée et un studio où ont lieu des cours de groupe; Piscine intérieure chauffée avec des canons à eau et Cascade Swan; Fontaine de glace; Jacuzzi, bain turc et sauna; plusieurs salles de massage et une zone de détente.

En raison de la situation actuelle de Covid-19, seuls les services de piscine et de gymnase sont ouverts.

Parfaitement intégré dans l'environnement naturel de l'Hôtel de Guimarães, le Spa dispose de la dernière évolution de la culture sophistiquée de Spa, avant-gardiste et séduisante.
Dans notre Spa nous vous offrons une expérience inégalée où le temps est seulement le point de départ pour un voyage inoubliable de tranquillité. Cette oasis de sérénité prend une approche contemporaine propice au renouvellement de son énergie et de la redécouverte de son esprit.
L'utilisation du bonnet et des pantoufles dans la piscine et le jacuzzi sont obligatoires, de même que l'utilisation de vêtements appropriés pour la pratique du sport dans la salle.

CALENDRIER
Dias da Semana das 07h30 às 21h30
Sábado das 09h00 às 21h00
Domingos e Feriados das 8h30 às 14h00

*Pour l’utilisation du Health Club & Spa et des massages, vous devez prendre un rendez-vous préalable.
**Le 24 décembre, le Health Club & Spa fermera ses portes à 19:00 h et le 25 décembre restera fermé pour maintenance.

CONTACT DIRECT:
Téléphone: +351 253 424 807
E-mail: spa@hotel-guimaraes.com

Coordinateur général - Tiago Gonçalves
Téléphone: +351 914 473 327
LISTE DE PRIX
LISTE DES PRIX MEMBRES HEALTH CLUB & SPA
SERVICES
Découvrez nos services de spa ici
GROUPES
Leçons de groupes.

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RECOMMANDATIONS
RÉSUMÉ DE RECOMMANDATIONS DU MONDE POUR L'ACTIVITÉ PHYSIQUE

Amérique Colege of Sports Medicine (ACSM)
• 30 minutes d'activité physique modérée 5 jours par semaine; ou 20 minutes d'activité physique vigoureuse, 3 jours par sessions d'une semaine de au moins 10 minutes la durée
Organisation mondiale de la Santé (OMS)
• 150 minutes d'activité physique modérée ou 75 minutes d'activité physique vigoureuse par semaine à des séances d'au moins 10 minutes
Institute of Medicine (IOM)
• 60 minutes d'activité physique modérée chaque jour de la semaine
Union européenne
• 30 minutes d'activité physique modérée chaque jour de la semaine
Direction générale de la santé
• 30 minutes d'activité physique modérée cumulés chaque jour de la semaine
BIENFAITS
LES BIENFAITS DU SAUNA, DU TURC ET JACUZZI

Sauna sec traditionnel, aussi connu comme finlandaise:
Bénéfique pour les maladies osso musculaires.
Hydrate la peau et libère les pores et simule la circulation sanguine.
Détoxifie et expulse les impuretés du corps.
Aide à dégager les voies respiratoires.

Le sauna humide connu par le non bain turc:
Permet une meilleure oxygénation et la revitalisation du tissu, retardant le vieillissement de la peau.
Vapeur et ouvrir les pores, stimule la circulation sanguine.
Humidifie les voies respiratoires.
Relaxe le système nerveux, soulage le stress et l'anxiété.

Jacuzzi combinée avec l'hydrothérapie:
Permet d'apaiser les tensions en augmentant la circulation sanguine.
Détend les muscles.
Ouvre les pores favorisant l'élimination des toxines.
Combat la fatigue, la tension nerveuse et l'insomnie.
Soulage la douleur de l'arthrite, bursite et une maladie osseuse ou musculaire.

OFFRES

MASSAGE
CLASSIQUE

Profitez d'un massage classique pour vous détendre pendant vos vacances.
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À PARTIR DE
48 € MOIS

Visitez Health Club & Spa à l'Hôtel de Guimarães, un espace exclusif pour découvrir le concept de bien-être.

MASSAGE AUX PIERRES CHAUDES

Un massage qui vous apporte un équilibre et une détente parfaits, vous libérant non seulement du stress quotidien.
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HARMONIE CHOCOLAT

Massage de relaxation réalisé au chocolat.
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DONNER
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Contactez-nous pour vérifier tous les services que nous offrons à notre Spa.